12种超棒的方法找回性爱激情

你是否还记得上次等不及要回家,想着那件美事是什么时候?上周?上个月?还是更久呢?

有时候,给自己一个借口很简单——我累了,我们等到这个周末吧,而且激情的感觉也不复存在了。

但是,你需要知道性爱是健康生活——同时也是健康的你的根本。研究显示快乐的两**会消除压力,减少患心脏病的风险,甚至提高免疫力。

但若你们之间充满的都是无性的谈话,今天就尝试一些下面某一个产生冲动的技巧吧。相信我,过后,你就会感谢我们的……

1. 午饭时间闲逛一下

研究证明,你的身体越健康,对性爱的渴求就会越多。

一项对45岁至55岁人群的研究发现,性爱满足度直接受到健康的影响。佛蒙特大学医学部心理学家Judith R. Gerber博士告诉我们:“运动量越少,欲望和性爱满足度就越少。”

2. 预定按摩

按摩不仅仅会缓解压力,肌肤之间的相互接触还可以刺激性爱荷尔蒙(后叶催产素)。

身体分泌的后叶催产素越多,女性的欲望就会越强烈。如果你不需要一个小时的套餐,那么,在美甲店修完指甲后选择一个十分钟的按摩也是不错的。

3. 阅读充满热情的读物

不要去看晚间新闻,换成言情小说吧。

温柔的文字可以迅速唤起你的激情,这对那些还没有准备好的女性非常不错。

4. 获得充足的休息

适度的休息可以大大提升你的性冲动,让你更快的充满激情。

加拿大哥伦比亚大学的研究员和以色列哈达萨医科大学对24岁女性在观看性爱电影后的反应做了测试,然后让她们再看三遍,进行测试。

观看同样的电影,这几位女性明显在第一次观看的时候更兴奋。关注会直接改变大脑的运作方式,并且让女性更加深刻的感受到内心的觉醒。

5. 吃一点复合维生素

太累了,以至于没有性爱的感觉?这可能是因为饮食的匮乏。

两种被忽略的营养可能要对性反应冷淡负责,“叶酸水平过低可能会让您感觉疲倦,没有精力去享受美好的爱爱。

另外国家的调查还显示众多女性维生素B的摄入量不足。低铁会大大减少大脑的神经传递素,这会导致昏睡。

这两个问题的应对方法:每日服用一片铁(18毫克)和叶酸(400微克)的复合维生素。

6. 流些汗水吧

运动会给身体以刺激,让它有更好的状态。

对于一些人,运动距离睡觉时间太近,会让他们很难入睡。那么,就利用这一点来找寻能量。

“35至40分钟的适度运动之后,你身体的各个部位都变得顺畅起来。”威斯康星大学心理学和女性研究教授Janet Hyde医学博士告诉我们,“你的血液循环起来了,你的神经系统燃烧起来了,若在你运动之后安排一场性爱,你一定可以感受到它的美好。”

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