备孕需要提前准备什么？

        每个妈妈都想要一个非常健康的小宝宝，或者有的妈妈已经在积极的备孕当中，那么备孕时都应该准备什么？或者说平时的生活当中，要注意些什么？才能让我们拥有一个健康的小宝宝。

        一、孕前检查

        想要备孕夫妻两个人必须去正规的医院做孕前检查，这样可以排查是否有遗传性疾病，或者有基因突变的可能性，还能排查女性是否可以顺利怀孕，以及夫妻双方的身体状况是否都良好，怀孕后能否顺利的度过孕期等。

        二、吃叶酸

        叶酸是一种可以预防胎儿畸形的营养素，这种营养素应该从检查夫妻双方身体都可以顺利受孕开始吃，吃三个月之后再受孕，这样就能起到预防基因突变的作用，对于胎儿畸形之类的情况有非常有效的抑制作用，而且还能补充怀孕期间身体所需要的铁质叶酸，对于有孕吐反应的女性朋友也有改善作用。

        三、忌烟忌酒

        想要生出优质的小宝宝，就应该忌烟忌酒，这样才能保证精子和卵子的质量，只有优质的受精卵才能孕育出智商和相貌都出众的小宝宝，在备孕的时候，还应该增加营养，因为孕育宝宝需要身体有足够的营养储备，这样才能在怀孕期间宝宝生长发育的好，而且孕妇也不至于会由于缺乏营养而感到身体不适。