月经量过少或过多的原因有哪些

月经失调也称月经不调,是妇科常见疾病,表现为月经周期或出血量的异常,那么引起月经量不调的因素有哪些呢?该如何调理?

月经对于女性来说,是非常重要的。但是,由于各种各样的因素,或许可能会导致女性月经量少的现象。很多人可能会问,到底是什么原因会导致月经量少的现象?那么小编就和你慢慢道来。

你若有这4个坏习惯,需尽快改掉

坏习惯一:喝浓茶、咖啡

坏习惯二:不会“偷懒”

对于当今社会的女性,往往不仅忙于事业,而且还有家庭的负担。她们每天通常时间安排的都比较满,不给自己一点“偷懒”的机会。这样一来,由于经期的女性身体本来就比较差,在加上过重的生活压力,就会很容易引起一系列的妇科疾病。长期下去,势必会造成身体上的损失,导致内分泌失调,引起少经或者绝经的现象。

坏习惯三:喜欢吃生冷的食物

女性朋友喜欢吃一些冷饮、喝一些饮料。虽然这可以帮我们解暑,但是这些习惯却对女性的身体造成很大的影响。在月经期间,女性身体的抵抗力本来就弱,在加上生冷食物的影响,导致女性体内的经血无法顺利的排出。这样一来,月经期的血量就自然而然的少的下来。

坏习惯四:爱穿紧身衣裤

很多女性朋友特别喜欢穿紧身衣裤,因为这样可以让她们看上去苗条。但是,这样一来,就会严重影响到体内的血液循环,甚至造成呼吸、消化功能方面的问题。经期的女性若是穿紧身裤会导致经血流通不畅,容易引起感染,造成妇科疾病。

我们都知道女人来大姨妈时,身子会比较虚弱,这是由于身体处于一个排毒期,子宫里的污血要及时排出,不然身体里面毒素积累越来越多,身体就会出毛病了。很多女人在月经期间还是比较重视的,可是月经一过,就忽视了对子宫的养护,结果依然是患上了子宫疾病,身体也出现了多种问题。那么月经过后该怎样调理呢?

女人在“大姨妈”走后,多吃这几种食物,排毒补血,子宫更健康

大雁草

大雁草味辛,性平。归脾经与胃经。用于祛湿、化浊、头痛、口臭、利尿、发汗、健胃、生血、多涎,去痈肿,调月经。大雁草生长于路边、灌丛、野地中,野生比较罕见,栽培者也不是很多。其比较喜温,耐寒。用根茎进行繁殖培育。长时间食用大雁草,可以促进祛除寒湿之气,调经理气,从而起到一定的延缓衰老的作用!所以说绝经之后的女性可以常食用一些大雁草,用大雁草煮水喝还可以改善睡眠。

黑豆

黑豆中含有丰富的植物雌性激素,对于女人的子宫和卵巢保养效果都是不错的,若是女人可以多吃一些黑豆,可以起到延缓衰老,美容养颜的作用,而且还有助于排除子宫内所堆积的毒素和垃圾。

生姜枣黑糖水,女性想保养的好,黑糖必不可少,它是经期前后的好伴侣,特别是对于子宫和卵巢来说,能够很好的暖宫驱寒,排出污血毒素,远离尴尬的妇科病。

金银花茶

金银花性寒,有清热解毒、消炎杀菌、利尿、止痒的功效,对多种致病菌,比如金黄葡萄球菌、伤寒杆菌等都有一定抑制作用,女性月经走后,常用它泡水喝,可以帮你抑菌排毒,预防妇科疾病!

日常调养避免月经不调:

1.避免过度劳累和思虑,会影响肝经络以及荷尔蒙的协调。

2.远离寒地:常吹冷气、吃冰、坐在石板椅子上或穿露肚装,骨盆腔循环容易不好,月经期间易有血块、便祕、频尿。注意保暖,平常可利用吹风机吹小腹、后腰尾椎,吹到有点红、有点热即可。

3.适度运动:这是最重要且有效的活血方式,可改善血液的高凝状态。例如凯格尔运动,或瑜伽的猫式,能运动到整个骨盆腔。

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