女人月经能不能洗头

女性经期洗头一直备受争议,老一辈中流传着种种禁忌。有人说可以洗,也有人说不能洗,会生病的。那么月经期到底能不能洗头呢?月经需要注意的事项有哪些呢?

月经是女性健康的晴雨表,而不少女性对于月经更是又爱又恨。月经的出现表示着女性有了孕育新生命的机会,且还可能帮助更好的排出体内的污血和毒素,但是在月经期间,由于身体内分泌的影响,女性可能出现腹部疼痛、头晕、身体虚弱等不适情况。也常听家里老一辈说,女性月经期间可千万不要洗头啊,不然以后会头疼!这些言论到底是真是假呢?还有什么事是不能在月经期间做的呢?不妨一起来了解一下。

首先,月经期间不能洗头吗?不少爱干净的女性可是忍不了,其实在月经期间洗头是可以的,但是大家在洗头的时候要注意洗头速度尽量加快,然后赶紧吹干,避免身体受寒。在月经期间洗澡的时候,也尽量注意水温,不要使用冷水洗澡,避免寒气入侵,影响子宫的血液循环,造成痛经等情况。

女人在月经期间,不要做这4件事!

第一件,吃冰冷食物

不少女性对于冰奶茶、冰淇淋等冰冰凉又甜腻腻的食物的抵抗力基本为零,少吃一口都觉得是自己亏了,但是建议大家这类食物还是尽量在经期以外吃,因为月经期间吃生冷食物,可能会引起子宫内气滞血瘀,引起痛经,若是不想自己遭罪,还是尽量管住嘴吧!且这些食物大多含有高糖分,经常吃还可能增加身体发胖的概率,建议女性还是常吃些温热清淡食物,让身体更健康。

第二件,喝酒

女性在月经期间,应该拒绝酒精的摄入,不管是普通酒水,还是低酒精含量的饮料,都是应该避免的。这是因为当酒精进入人体后,可能会出现血管扩张,加速血液循环,可能会增加月经的血流量,引起身体不适。

第三件,剧烈运动

女人月经期间,抵抗力会有所下降,身体与平常比较也可能虚弱一些,因此建议女性朋友在此时还是尽量不要惊醒剧烈运动,避免加重身体的出血量或是加重腹部疼痛的情况。

第四件,拔牙

在我们去拔牙的时候,医生都会首先询问一下,是不是处于月经期间,别害羞,这也是为了你的健康着想,这是因为在月经期间拔牙,可能会出现大出血或是伤口愈合缓慢的情况,所以在此时,还是不要拔牙。

由于月经期间,女性身体的特殊变化,一个不小心,就可能被疾病干扰,所以大家还是尽量在月经期间好好保养自己,远离痛经。

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