月经到来期间可以进行跳绳运动吗?

        月经期不要进行跳绳一类的运动,因为跳绳是上下运动,会造成女性腹部上下震动,进而会带动子宫收缩。子宫一旦过强收缩,就会加重女性经期痛经的症状,所以女性在经期不适合做过于剧烈的运动,至少在经期前3天不可以做。

        女性在月经期想要运动,可以选择柔和轻缓的运动,比如散布、瑜伽、普拉提等,这类运动对于缓解疼痛也有一定帮助。月经期间是女人最虚弱的时候,抵抗力会下降,很容易生病,这期间一定要全面的补充营养,好好休息。如果正好碰上减肥时期,在经期也还是要慎重,合理控制才能起到好效果。

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