月子奶水不足怎么办？

        坐月子是每个妈妈都要经历的，不少妈妈会有奶水不足的情况，虽然说现在很多宝宝吃奶粉，但是医生还是建议母乳。那么，奶水不足怎么办？有哪些方法呢？下面一起看看吧。

        一、每次排空乳房

        让宝宝多吸吮，尽量排空两边的乳房。因为多吸吮能刺激母体内催乳素的增高，使乳汁增多。
        二、妈妈好好休息
        情绪也会影响乳汁的分泌。心情愉快的妈妈要比焦躁、忧郁的妈妈乳汁分泌旺盛，而且过度疲劳也会让乳汁分泌减少。

        三、食补
        鸡蛋、瘦肉、豆制品、蔬菜、猪蹄或鲫鱼汤、鸡汤、骨头汤等都可以促进乳汁分泌，汤中还可以加些黄豆、花生米等。
        四、催奶或服催奶药

        催奶也是一种常见的方法，催奶药也会有一些效果，不过每个人身体不一样，最好听从医生的建议。

        以上就是产后奶水不足的一些补救方法，希望能帮助到大家。让每个孩子都能健康成长。