孕中期孕妈妈上火怎么办？

        到了孕中期，很多孕妈妈胃口变好，吃的食物种类比较多，可能会出现上火的症状。平时上火的话，人们可以吃一些药来控制，孕妇上火就比较麻烦了，因为不能吃药，只能通过其他方法来改善。到底孕妈妈上火了要怎么办呢？孕妈妈可以通过饮食来调整。

        1、牛奶

        不少人认为喝牛奶会加重上火，其实，喝牛奶不仅不会上火，还能解热毒、去肝火。中医认为牛奶性微寒，可以通过滋阴、解热毒来发挥去火功效。

        2、各类水果

        瓜、西红柿、梨子都是去火佳品，孕妇在平时生活中就可以吃，还可以补充维生素和各种矿物质。但是要注意吃任何水果要适量。

        除了通过饮食调理外，还需要多饮水，多吃一些容易消化的食物，少吃辛辣、油炸、油腻的食物。多喝绿豆汤、菊花茶，适量吃些苦瓜、百合之类的苦味食物，同时注意多休息。