婴儿辅食米粉添加注意事项

        婴儿米粉应该先吃大米还是小米?婴儿米粉是宝宝辅食添加初期的食物，婴儿米粉的原材料也分大米、小米等，宝宝添加辅食初期应该选择大米成分还是小米成分的米粉呢?

        婴儿米粉应该先吃大米还是小米?

        建议选择大米的。

        原因：小米营养很丰富，比如膳食纤维、铁的含量比较高，但是相对于营养更均衡的大米来说，赖氨酸等营养素含量有一定差距。而且宝宝消化道非常娇嫩，因此细软的大米糊更适合早期辅食添加。

        添加婴儿米粉的几个误区

        1、用奶瓶喂米粉

       用奶瓶给宝宝喂米粉的妈妈也不在少数，把米粉冲稀一点，奶嘴开大一点，这样喂起来省心又省力。但是，给宝宝添加辅食，不仅仅是食物的种类在改变，还包括喂养方式、喂养工具的变化。

        用奶瓶喂宝宝吃米粉，宝宝会直接把米粉吸入到嘴巴里，再直接咽下去，整个过程简单粗暴，宝宝的喂养模式没有得到任何的改变和进步。

        而用勺子喂，不仅能锻炼宝宝的舌头和口腔，让宝宝学会咀嚼和吞咽食物，还能促进宝宝眼手协调能力的发展，为接下来吃其他辅食打下基础。

        2、只给宝宝吃米粉，不吃别的辅食

        看到宝宝很喜欢吃米粉，宝宝的生长发育情况也不错，不少妈妈会一直不改变辅食的种类，从头到尾给宝宝吃米粉。

        其实，米粉属于流质糊状的辅食，长期吃，并不利于宝宝的健康。否则，宝宝的咀嚼能力、消化能力，都会得不到应有的锻炼。宝宝再大一点了，也只能吃煮得很软很烂的食物。

        因此，就算宝宝很喜欢米粉，妈妈们也要注意逐渐引入更丰富的辅食，如蔬菜、水果、禽肉、鱼蛋等。同时，还要注意改变辅食的形状，由细到粗，由软到硬，这样才能使宝宝的饮食模式逐渐向幼儿阶段过渡，同时获得更全面均衡的营养。

        3、用果汁或菜汤冲兑米粉

        经常看到很多婴儿食谱，会建议妈妈们把菜汁或果汁兑到米粉中给宝宝吃。

        其实果汁或菜汁并不适合给宝宝吃，因为果汁中的主要成分是糖，而蔬菜中至少90%的营养依然保留在蔬菜里，菜汁中含有的营养物质非常少。

        因此，想要让宝宝在吃米粉的同时再吃点蔬菜水果，菜泥或果泥会更适合宝宝。