DHA作用有哪些？如何补充

        DHA能够促进宝宝视网膜的发育，对宝宝眼睛是有好处的，所以家长注意给宝宝补充适当的DHA，除了奶粉之外，还可以通过多吃鱼类、海藻类食物来补充。

        很多的营养物质是需要孕产妇多食用的，这样可以经过母体间接传送到宝宝的身上，让宝宝的身体健康状态良好，这是很多家长的心愿。DHA是一种很好的营养物质，对于人体健康有着很大的益处，那么DHA对宝宝眼睛好吗？

        首先，补充DHA是能够促进宝宝的视网膜发育，对宝宝眼睛是比较好，补充DHA的途径很多，选择奶粉要看其中含有的DHA成分，还可以给宝宝多吃些鱼类，因为鱼类中DHA的含量是比较高的，家长可以变化不同的种类给宝宝吃。

        此外，DHA还会存在于海藻类的食物中，婴幼儿阶段吃一些藻类食物是不错的。DHA不仅有利于胎儿的眼睛，而且对于脑补神经的发育也有一定的好处。孕妇在怀孕期间多吃一些含有DHA的食物，胎儿也会吸收到明天中带来的DHA营养，从而更加的聪明健康。

        最后，DHA在胎儿和宝宝的发育过程中有着重要的作用，所以生活中，孕妇、产妇、小宝宝多吃一些含有DHA的食物都是不错的，而且不仅食物中含有DHA，还可以通过一些食健字药物来补充。