秋季小孩适宜吃哪些菜 公秋母秋是什么意思

秋季小孩适宜吃哪些菜

秋季天气干燥,小孩子容易出现皮肤干、上火、便秘等症状,所以秋季家长要给宝宝吃一些富含维生素的蔬菜,比如莴笋、西红柿或者秋藕。

莴笋

莴笋不仅口感清脆、味道清新,而且营养也非常丰富,含有胡萝卜素、维生素(A、C)以及矿物质(钾、钙、镁)等营养素,进食莴笋可以刺激消化酶分泌,有促进消化增进食欲的作用,由于富含膳食纤维,能促进肠壁蠕动,保证大便畅通,减少有害毒素积聚。

西红柿

西红柿含有20多种胡萝卜素(其中番茄红素含量最高)、维生素(C、E)以及矿物质(钙、磷、铁)等,可以增强小孩子体质,提高孩子机体免疫力,而秋天是流感高发季节,能有效帮助孩子抵抗病毒的入侵,减少孩子生病不适。

莲藕

秋天是吃莲藕的季节,秋藕脆嫩多汁,口感非常好,而且秋藕富含植物蛋白质、维生素和矿物质营养,有健脾益胃、补气益血、增强免疫力的作用,同时秋藕还有清润的功效,对防治秋燥有独特的效果,能防止孩子出现上火症状。

公秋母秋是什么意思

1、按照立秋当天阴历的日期判断,如果日期是单,则说明是“公秋”,如果日期是双,则说明是“母秋”,今年的立秋阳历是8月7日,当天对应的阴历为六月十八,日期为双,从这个说法来判断,今年立秋为“母秋”。

2、按照立秋开始的具体时间判断,有2种说法,第一种,如果立秋开始时间在白天(8点-18点),则说明为“公秋”,如果立秋开始时间在夜里(18点-次日6点),则说明是“母秋”;第二种,如果立秋在12点前,则为“公秋”,相反,如果立秋在12点后,则为“母秋”。

今年的立秋具体时间为2020年8月7日09:06:03,按照上述说法,不论是第一种还是第二种,今年立秋都为“公秋”。

3、按照立秋当天阴历的月份判断,阳历时间比较固定,每年都在8月7日-9日之间,但是阴历则不同,有些年份在六月,有些年份在七月,如果立秋当天,阴历属于六月份,则说明是“公秋”,如果立秋当天,阴历属于七月份,则说明是“母秋”。

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