新生儿睡觉时间多少合理

新生儿睡觉时间多少合理

新生婴儿的睡眠时间很长,除了吃奶就是睡觉,几乎一整天都在睡眠状态下度过的。

宝妈不用担心,新生婴儿的神经系统发育不完善,睡眠时间长是正常现象,身体健康的新生婴儿睡眠时间可长达20小时以上。

随着婴儿的不断成长,睡眠时间也会逐渐缩短,这是生理规律。

新生儿睡眠时间表

一般情况下,新生儿的每天睡眠时间平均需要16小时(14~20小时)。

每个睡眠周期约45分钟,在一个睡眠周期中浅睡和深睡时间约各占一半。

每2~4小时醒来要吃奶,并睁开眼睛觉醒数分钟到1小时,昼夜节律尚未建立。

新生儿睡眠时间不一样怎么回事

新生儿一天睡多少时间和他的成熟度有关,正常的足月宝宝一般每天需要睡16到20小时不等。但从临床观察来看,每个新生儿睡眠时间的个体差异还是很大,有的宝宝睡眠时间长,有的宝宝睡眠时间少,还精神头大,不愿意睡多。

其实就像成年人一样,有的每天只睡几个小时,有的却要睡10个小时才不困,爸爸妈妈对新生儿睡眠少不用大惊小怪。无论是20个小时还是十几个小时都是正常的。成熟度比足月的低的早产儿,需要睡眠的时间就比较长。

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